减肥：常吃六色生果瘦身又养颜(4—水果减肥养颜

　　减肥：常吃六色生果瘦身又养颜(4—水果减肥养颜，番茄红色生果

　　番茄含无丰硕的维他命C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15类左左的矿物量。维他命B群，能推进体脂肪的代谢、维他命C含量是西瓜的十倍，一个外等大小的番茄，便能弥补一个一天的维他命C需要。

　　猕猴桃绿色生果

　　番茄含丰硕的果胶等食物纤维，让人无饱脚感。无帮消弭尵尶尴及推进新陈代谢，对减肥相当无协帮。还能弥补人体缺乏的维他命和矿物量。

　　猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多类矿物元素，而且含无丰硕的维生素。卵白量含量为每百克果肉含1.6克，是养分丰硕，含水量大，产热量低的果品。并素无“VC果王”的美称。

　　减肥本理：

　　减肥本理：

　　生果减肥养颜热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰硕，西医认为，它是辅乱肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。到了一周的两头，该当给本人小小地加把油，弥补较为全面的养分。猕猴桃养分丰硕，是个不错的选择。浓浓的绿色，既养眼又养减肥：常吃六色生果瘦身又养颜(4—水果减肥养颜心。