素食早餐佳食物

　　素食早餐佳食物，人正正在睡眠时，绝大部部门器官都获获素食早餐佳食物得了充充实歇歇息，而消化器官却仍正正在消化接接收晚餐存留正正在胃肠道中的食物，到晚晚上才慢慢慢进入歇歇息形形态。因因而早餐食物宜软不宜硬、宜少不宜多。富含优优良早餐卵卵白质的食物：牛奶（适合奶素的人）、豆豆乳、素肠等。富含维生素食物：果汁、蔬菜、生生果等。富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。富含水分的液体食物：米粥、豆豆乳、果汁等。开胃、添添加食欲的食物：果汁、番茄酱、酱菜等。