西医力荐春季摄生保健4窍门

　　二、饮食保养是环节春季摄生保健的饮食根基准绳理当是以“藏热量”为从，果此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗女、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食清淡、生冷、酸涩、粘软和大辛大热之品，防行帮热生火。

　　西医摄生讲究时令季节，不合期间都无不合的摄生妙方，立春当前，阳气起头升发，所以春季摄生保健必然要春令，寄望天气多变，西医博家提西医力荐春季摄生保健4窍门醒，从以下四个方面去保养摄生。

　　一、御寒防风莫轻忽冬三月草木干枯、冰冻虫伏，人体新陈代谢相当变慢，抵当力下降，容难生病，也出格容难损阳气，春季摄生摄生保健别急灭减衣服。稍受风寒，难发宿疾。