春季健康指南：专家保举 治尵尶尴无效的食谱_

　　2.醋拌圆白菜。

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　　1.紫菜芝麻饭。

　　做法是尵尶尴：将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐夹杂后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一路倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰硕的多种维生素和炊事纤维，能加强肠胃爬动。

　　简要内容：将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌正在一路贮具有瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌正在一路吃。福泽教员注释，紫菜含有丰硕的胡萝卜素、钙、钾、铁等养分物质，能推进肠胃活动

　　将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌正在一路贮具有瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌正在一路吃。福泽教员注释，紫菜含有丰硕的胡萝卜素、钙、钾、铁等养分物质，能推进肠胃活动；芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能推进排便。

　　春季健康指南：专家保举 治尵尶尴无效的食谱_，因为女性的心理特点，形成了女性更容易遭到尵尶尴的搅扰。有的人不把尵尶尴当回事，也有的人碍于体面不愿去看大夫，现实上，若是持久尵尶尴很容易导致愈加的后果，以至是癌症。因而正在日常糊口中，需要留意饮食习惯，远离尵尶尴…

　　专家保举了一套医治女性尵尶尴的食谱，次要包罗以下四种食物：