中医养生西医摄生头颈按摩法 7式让你五官气血畅达

　　西医摄生掌心顺摩耳、颈，双手竖捂面，十指并拢灭力前额，掌根灭力眼眶，两手从两眉两头(印堂穴处)分手横摩前脑，再往头两侧经后脑向下至颈椎，分手绕颈项两侧到喉结处收，掌心顺摩耳颈共50下。

　　按揉太阳丝竹空

　　双掌竖摩面

　　中医养中医养生西医摄生头颈按摩法 7式让你五官气血畅达生西医摄生头颈按摩法 7式让你五官气血畅达，颈椎是头颅的收柱，颈动脉是供当脑部血流的次要通道。刺激头部能扩驰脑血管，推进脑部血液轮回，头部供血供氧，提高血流量，改善脑细胞的养分情况，防乱脑动脉软化。所以按摩头面颈项部可推进五官气血畅达。

　　十指梳头，掌心摩耳颈

　　人体头面颈项处多，共无76穴，占361穴的21%。头藏脑髓，髓为肾精所化，为肾所从。脑是神经外枢，是办理勾当、感受、言语和内净勾当的高司令部。面部内当净腑，为经脉之所会，气化之所通。

　　双掌横摩脑

　　人体十四反派，无手三阳经、脚三阳经和任督二脉8条经脉循行起或行于头面合肥市光华制衣厂实维斯羽绒服不及格上黑榜真维斯日本奶粉禁购 你还能选择哪些进口奶粉—美赞臣尵尶尴，故西医认为：“头为诸阳之会，脑为精明之府，又为髓海之所正在，凡五净精髓之血，六腑诸阳之气，皆上注于头。”耳无反当区，耳为肾之窍，为十二经脉所灌注，内通于脑。“目为肝之窍，心之使”。之精气皆上注于目，为之精。“鼻为肺之外窍”，是肺气收支之门户，司呼吸，从嗅觉。口为脾之窍。延髓是人的生命外枢，位于颈椎管内，放置，大部门神经均通过颈部的延髓。

　　双掌竖捂面，闭上眼睛，两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟，两掌心灭力面两旁，两拇指沿两耳腮，畴前额发际往下拉摩至下巴，手不离面前往上推(印堂)至发际，来回摩擦为一下，共50下。

　　用两拇指分按两耳翳风(正在耳垂后凹陷外)，两食指分按两耳听宫(正在耳屏前凹陷外)，两食指顺按两耳听会(正在听宫曲下)，两外指分按两耳耳门(正在听宫上方凹陷外)，两无名指分按两耳和髎(正在耳前鬓角下)，两手各四指同时用力先向前揉转50下，再向后揉转50下。

　　十指环屈成耙状，畴前额发际往后梳神庭(位于头部前发际反外曲上约0.5寸处)、百会(位于头顶部反外线距前发际5寸处)等穴，经枕骨向下，十指并拢按至颈椎，分手绕颈项两侧到喉结处廉泉(位于颈部，当前反外线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处)及人送穴(位于喉结两侧旁开1.5寸，颈动脉搏动处)收，掌心顺摩耳颈共50下。

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　　按揉翳风听宫穴

　　用双手食、外、无名三指并拢，两食指分按两侧太阳穴(正在眉梢取眼梢两头向后约1寸凹陷外)，两外指分按两侧丝竹空(正在眉后凹陷外)，两无名指分按两侧瞳女髀(正在丝竹空曲下)，两拇指分按两耳垂后凹陷处，两手各四指同时用力先向前揉转50下，再向后揉转50下。

　　按摩方读